Conseils pour bien choisir votre oreiller

Vous le savez déjà, la literie est très importante pour bien dormir, mais l’oreiller aussi !

 

Vous vous réveillez le matin avec des douleurs dans la nuque ? Vous avez des douleurs lombaires? C’est sûrement le moment de changer votre oreiller.

Votre appui-tête doit soutenir et caler la nuque afin de garder la colonne vertébrale bien alignée. Vous éviterez ainsi les douleurs et les raideurs au réveil. Les épaules ne doivent pas reposer sur l’oreiller et il faut l’adapter à la position dans laquelle on dort:

Retrouvez en magasin différents types d'oreillers en fonction de votre morphologie et de vos habitudes de couchage

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